散打基础教程
01 散打教程(主讲邹国俊)：基本技术 器械练习
02 散打教程(主讲邹国俊)：防卫式
03 散打教程(主讲邹国俊)：拳法
04 散打教程(主讲邹国俊)：腿法
05 散打教程(主讲邹国俊)：器械训练(打靶)
06 散打教程(主讲邹国俊)：摔法
07 散打教程(主讲邹国俊)：拳法的实战练习
08 散打教程(主讲邹国俊)：腿法的攻防练习
09 散打教程(主讲邹国俊)：战术实战练习

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