课程目录：
├琳子博士五套课合集
│ ├琳子博士-强大心态自信营（13节完结）
│ │ ├1、面对批评，如何拥有高自尊
│ │ ├3、如何应对恐惧
│ │ ├6.如何建立高自尊
│ │ ├8.如何设计行动1
│ │ ├9.如何设计行动2
│ │ ├10.僵化到灵活心灵的转变
│ │ ├11.自我意象管理
│ │ ├13、灵活的心灵
│ │ ├强大心态自信营开营仪式0702
│ │ ├心态营结营仪式0829
│ │ ├自信营互动直播0711
│ │ ├自信营互动直播0719
│ │ ├自信营互动直播0722
│ │ ├自信营互动直播0729
│ │ ├自信营互动直播0812
│ │ ├自信营互动直播0822
│ ├琳子博士-战胜拖延执行力提升训练营（13节完结）
│ │ ├1.克服拖延第一课
│ │ ├2.克服拖延第二课
│ │ ├3.克服拖延第三课
│ │ ├4.克服拖延第四课
│ │ ├5.克服拖延第五课
│ │ ├6.克服拖延第六课
│ │ ├7.克服拖延第七课
│ │ ├答疑
│ ├琳子博士-社交提升训练营（24节完结）
│ │ ├1、社交焦虑中的知行失衡
│ │ ├2、讨好型人格的表现和成因
│ │ ├3、处理讨好行为背后的焦虑
│ │ ├4、直播答疑专场一
│ │ ├5、走出讨好的习惯陷阱（更新版）
│ │ ├6、高敏感的表现和大脑机制（为什么更容易焦虑）
│ │ ├7、直播答疑专场二
│ │ ├8、如何克服感官过敏
│ │ ├9、内向不等于害羞
│ │ ├10、讲几个方法帮你减轻害羞
│ │ ├11、直播答疑专场三
│ │ ├12、自卑到自信的转变
│ │ ├13、羞耻和自豪：硬币的两面
│ │ ├14、如何应对批评和敌意
│ │ ├15、直播答疑专场四
│ │ ├16、童年创伤和心理解离
│ │ ├17、社交中的应该们和完美主义
│ │ ├18慈爱冥想音频
│ │ ├19害羞冥想练习音频
│ │ ├20静观呼吸冥想音频
│ │ ├21倾听冥想音频
│ │ ├22贴标签冥想练习音频
│ │ ├23扎根冥想音频
│ │ ├24正念呼吸练习音频
│ ├琳子博士-脑科学亲密关系训练营（22节完结）
│ │ ├01-酷炫脑琳子博士-爱情中的脑科学
│ │ ├02-酷炫脑琳子博士-爱情初期的吸引法则
│ │ ├03-酷炫脑琳子博士-成长经历塑造的底层需求
│ │ ├04-酷炫脑琳子博士-亲密营答疑
│ │ ├05-酷炫脑琳子博士-回避型依恋和焦虑型依恋
│ │ ├06-酷炫脑琳子博士-男性脑和女性脑的沟通差异
│ │ ├07-酷炫脑琳子博士-亲密营答疑2
│ │ ├08-酷炫脑琳子博士-原生家庭如何影响亲密关系
│ │ ├09-酷炫脑琳子博士-恋爱初期如何吸引和追求
│ │ ├10-酷炫脑琳子博士-男性和女性的不同吸引方式
│ │ ├11-酷炫脑琳子博士-男性思维和女性思维的常见误解
│ │ ├12-酷炫脑琳子博士-亲密营答疑0508
│ │ ├13-酷炫脑琳子博士-关于“渣男”和“渣女”——亲密关系中的供需本质
│ │ ├14-酷炫脑琳子博士-“渣”的新定义，和识别自身的“渣”特质
│ │ ├15-酷炫脑琳子博士-亲密营答疑0514
│ │ ├16-酷炫脑琳子博士-如何把亲密关系伴侣变成队友
│ │ ├17-酷炫脑琳子博士-应对亲密关系中的恐惧
│ │ ├18-酷炫脑琳子博士-亲密营答疑0521
│ │ ├19-酷炫脑琳子博士-如何建立性亲密
│ │ ├20-酷炫脑琳子博士-如何维持健康的亲密关系
│ │ ├21-酷炫脑琳子博士-亲密营答疑0528
│ │ ├22-酷炫脑琳子博士-亲密营结营仪式0611
│ ├琳子博士-高敏感社交提升训练营（37节完结）
│ │ ├[00001]高敏感社交心态提升营—开营仪式
│ │ ├[00002]童年创伤和心理解离
│ │ ├[00003]升级高敏感大脑，学会判断“内心戏”的合理性
│ │ ├[00004]社交营练习课0519
│ │ ├[00005]社交焦虑背后的知行失衡
│ │ ├[00006]社交答疑专场0523
│ │ ├[00007]如何正确沟通和倾听
│ │ ├[00008]社交营练习课0526
│ │ ├[00009]讨好型人格的表现和成因
│ │ ├[00010]处理讨好行为背后的焦虑
│ │ ├[00011]走出讨好的习惯陷阱
│ │ ├[00012]高敏感的表现和大脑机制
│ │ ├[00013]社交营练习课0602
│ │ ├[00014]如何克服感觉过敏
│ │ ├[00015]害羞不是因为缺乏社交技巧
│ │ ├[00016]社交营练习课0609
│ │ ├[00017]走出害羞的恶性循环
│ │ ├[00018]社交答疑专场0611
│ │ ├[00019]自卑到自信的转变
│ │ ├[00020]羞耻感和自豪，一枚硬币的两面
│ │ ├[00021]社交营练习课0616
│ │ ├[00022]如何应对批评和敌意
│ │ ├[00023]社交中的应该们和完美主义
│ │ ├[00024]社交焦虑中的认知调整
│ │ ├[00025]社交营练习课0623
│ │ ├[00026]如何建立信任和达成有效沟通
│ │ ├[00027]社交答疑专场0625
│ │ ├[00028]用双向沟通提升你的沟通技巧
│ │ ├[00029]如何正确表达情绪
│ │ ├[00030]社交5期练习630
│ │ ├[00031]如何处理人际冲突
│ │ ├[00032]社交答疑专场0702
│ │ ├[00033]如何正确表达愤怒
│ │ ├[00034]四步有效行动建立自信
│ │ ├[00035]练习课0707
│ │ ├[00036]冲破恐惧，实现行动的四个步骤
│ │ ├[00037]社交营互动直播0711
