课程目录：
第1堂视频课：从读书中学习 便签法升级专注力-上
第2堂视频课：从读书中学习 便签法升级理解力、反思力和应用力-下
第3堂视频课：从碎片信息中有效学习（上） ——分析和整理信息的能力
第4堂视频课：从碎片信息中有效学习（下） ——分析和整理信息的能十点课堂免费力
第5堂视频课：如何从经验中有效学习 ——追问和反思经验
第6堂视频课：学习三个方面的问题及解赵周贤决方案
第学习的英语7堂视频课：最好的学习方法是教会别人
第8堂视频课：妙笔生花十点课堂网盘
第9堂视频课：如何搭建自己的知识体系？
第10堂视频课：如何升级你的沟通能力？
第1赵周南1堂视频课：学习力升级的逻辑
第12堂视频课：如何用学习力赵周桥怎么画升级关系力
音频课
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